Главная > Новости Партнеров > Ученые высчитали наиболее корректный день для взвешивания
Ученые высчитали наиболее корректный день для взвешивания22 декабря 201414:38. Разместил: public |
|
Людям, которые соблюдают диеты, предпочтительнее взвешиваться по средам для получения корректных данных, сообщает «Газета.Ru» со ссылкой на исследование Элина Хэландера из Тамперского технологического университета (Финляндия) и ее коллеги. В исследовании специалистов приняли участие более 40 человек, страдающих избыточным весом и твердо намеревающихся похудеть. За пациентами наблюдали в течение года, за это время они взвесились 2838 раз. Ученые выявили четкую зависимость: люди, которые регулярно измеряли свой вес, действительно худели, а вот те, кто вставал на весы реже одного раза в 5,8 дней, сохраняли свои габариты неизменными. Однако исследование не смогло объяснить причину такого положения вещей: либо пациенты переставали взвешиваться, потому что диета не давала эффекта, либо весом не интересовались те, кто и саму диету соблюдал не очень тщательно. В любом случае специалисты советуют всем стремящимся похудеть взвешиваться по средам, так как именно в этот день недели наш вес наиболее приближен к реальному: наблюдения показывают, что в течение недели вес тела имеет свойство меняться. Вернуться назад |